• 00905371133725
  • info@hairtransplant1.com

تناول الاطعمة الصحية لنمو الشعر و تقويته

تم اضافة المقال فبراير 27, 2018 وتحت قسم زراعة الشعر للنساء
تناول الاطعمة الصحية لنمو الشعر

ينمو الشعر كل فترة حوالي 1 إلى 2 سم و يكون نموه في فصل الصيف أكثر منه في الشتاء و هناك شعر ينمو بسرعة و آخر ينمو ببطء و لكن أكثر العوامل التي تساعد على النمو هي تناول الاطعمة الصحية لنمو الشعر و أيضا الاهتمام بالشعر نفسه و تغذيته و تنشيط الدورة الدموية عن طريق تمشيطه من أجل أن يظل نموه متوازن و مناسب للمرحلة العمرية التي تمر بها كل فتاة تبحث عن أفضل الطرق من اجل الحصول على شعر مميز و صحي

ما هي العوامل التي تساعد على نمو الشعر ؟

يوجد الكثير من العوامل التي تلعب دور فعال في نمو الشعر بسرعة و المحافظة عليها بل و تكثيفه أيضا و من تلك العوامل هي

الاهتمام بتناول الاطعمة الصحية لنمو الشعر و التي تحتوي على الحديد و الزنك من أجل تقوية الشعر و منعه من التساقط

تغذية الشعر عن طريق استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون ، الخروع ، السمسم و غيرها من الزيوت الاخرى التي تساعد على تحفيز بصيلات الشعر على النمو

الاهتمام بتمشيط الشعر من اجل ان نعمل على تنشيط الدورة الدموية و بذلك ينمو الشعر بشكل طبيعي

اسباب تساقط الشعر :

من الأسباب المتعددة التي تؤدي إلى تساقط الشعر هي

تعرض الشعر إلى الجفاف و عدم الاهتمام به

طبيعة المياه المستخدمة في غسل الشعر مثل المياه المالحة

سوء الحالة النفسية و التعرض إلى الضغط و التوتر أو القلق

الإكثار من صبغات الشعر و المواد الكيميائية

و عند التعرض إلى التساقط الشديد قد يلجأ البعض إلى عمليات زراعة الشعر التي تتم في المراكز التجميلية المتخصصة

أنواع الأطعمة التي تعمل على إعطاء الشعر القوة و التحفيز على النمو :

إذا أردت الحصول على شعر قوي و صحي فيمكنك أن تقوم بذلك من خلال تناول الأطعمة الصحية لنمو الشعر و تلك الأطعمة مثل : الدجاج ، اللحوم و التي تحتوي على كمية كبيرة من البروتينات التي تساعد على مساعدة الشعر على النمو بسرعة

السبانخ : تعتبر من أكثر الخضراوات التي تعمل على إعطاء الشعر الحديد اللازم له من أجل تقويته و تكثيفه و السبانخ تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين البيوتين الذي يساعد على تقوية الشعر و عند نقص هذا الفيتامين فإن الشعر من الممكن أن يتعرض إلى التساقط

الخضراوات الورقية داكنة اللون :

و من الخضراوات التي تساعد على نمو الشعر هي الخس ، الملوخية ، الجرجير

و من الأطعمة التي تمد الجسم بالبروتين أيضا هي الأسماك

ما الحل إذا تعرض الشعر إلى التساقط الشديد ؟

عند تعرض الشعر إلى التساقط المبالغ فيه فإن الحل الامثل لكم هو اللجوء إلى مركز زراعة الشعر في تركيا الذي يضم نخبة من الأطباء الذين يعملون بكل خبرة و مهارة من اجل أن يحصل المريض على النتائج التي يتوقعها و ذلك لأننا نستخدم أحدث التقنيات و المعدات التي تساعد على نمو الشعر بسرعة كبيرة فنحن نعمل باتباع أحدث الطرق و الأساليب من أجل إعادة إنبات الشعر مرة أخرى حتي يتمتع عملائنا بالشعر الطبيعي الذي يحلمون به

من خلال التواصل معنا سوف تحصل على أفضل عمليات زراعة الشعر و التي تتم بأقل التكاليف التي تعمل على التسهيل عليكم من اجل أن نعيد الثقة بالنفس إليكم مرة أخرى لذا إن كنت تعاني من تساقط الشعر الكثير يمكنك ان تتصل بنا في اي وقت